このアプリケーションには、すべての主要な筋肉グループを含むフルボディワークアウトルーチンがあり、毎日実践的かつ効果的にトレーニングすることができます。毎日のルーティンに従うことが必要なので、結果を出したい場合には非常に重要な側面です。フルボディワークアウトルーチンは、3つの主要な目標を持って開発されています：第一に、非常に集中的なワークアウトが必要なすべての主要な筋肉グループをトレーニングすることです。第二に、心臓血管系を発達させ、より大きな結果を得ることができるようにすることで、より多く...